17c 服务内容

心情簿

心情簿为文字记录提供安静入口，可以保存日常感受、成长过程、生活片段与个人思考。表达不需要迎合热度，也不必公开所有细节。发布前应检查敏感资料、他人隐私和可见范围，让记录真实而有边界。

重点 1

从具体事情开始写

比起给一天下结论，可以先写发生了什么、当时有什么感受、后来如何理解。具体但不过度暴露的记录，更容易在未来回看，也能减少冲动表达带来的误解。

重点 2

情绪强烈时，可以先保存为仅自己可见，过一段时间再决定是否公开。表达压力和困扰是正常的，但不应把攻击、威胁或泄露他人隐私作为宣泄方式。

不要公开身份证件、精确住址、联系方式、工作单位、支付信息、完整行程或验证码。涉及聊天记录、合照和共同经历时，应先确认对方是否同意。

“今天值得记住的事情”适合保存细节；“最近学会的一件事”适合回顾变化；“想留给未来的一句话”适合写下提醒与期待。不同方向可以使用不同可见范围。

每个人对公开程度的接受不同，不要求他人解释不愿分享的内容，也不因没有回应而重复追问。若记录涉及持续困扰，可考虑寻求可信赖的人或正规专业支持。

操作说明

常见问题

心情簿只能写情绪吗？

也可以记录成长、学习、生活片段和纪念时刻，主题由用户自行决定。

可以把内容设为仅自己可见吗？

可以根据实际需要选择更合适的可见范围，并在之后重新调整。

能发布聊天截图吗？

应先获得相关人员同意，并遮挡姓名、头像、账号、联系方式等信息。

情绪激动时适合马上发布吗？

建议先保存、休息和检查内容，确认不会伤害自己或他人后再决定。

服务提示：阅读或操作过程中遇到不确定情况，可以先停止相关操作，再从帮助中心和服务支持查找说明。不要通过陌生链接提交个人资料。